Sessie ‘Slaaptekort bij jongeren neemt toe! What to do?’

In deze verdiepende sessie van Gezonde School hoor je waarom slaap zo belangrijk is, juist voor kinderen en jongeren, hoe slaap werkt en welke veranderingen optreden tijdens de puberteit (vanaf 10 tot 24 jaar). Daarnaast wordt ingegaan op de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de belangrijkste oorzaken van slaaptekort en wat scholen kunnen doen om de slaap van leerlingen te verbeteren.

Cijfers: slaaptekort bij jongeren neemt toe

We slapen ongeveer een derde van ons leven; en dat is niet zonder reden. Slaap is namelijk essentieel voor onze lichamelijke gezondheid, mentale gezondheid én hersenontwikkeling. Toch slaapt bijna de helft van de jongeren minder dan aanbevolen of van onvoldoende kwaliteit. Bovendien neemt het aantal kinderen en jongeren met slaapproblemen zorgwekkend toe. Zo laten cijfers van het CBS zien dat tussen 2017 en 2024 het aantal 12- tot 17-jarigen met slaapproblemen is verdubbeld.

Datum en tijd sessie

Woensdag 4 november 2026, van 15:30 - 17:00 uur

Locatie

Online, via Teams

Aanmelden

Aanmelden kan via jouw.gezondeschool.nl. Een account kan gratis worden aangemaakt.